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Ailes de poulet au four à l'huile d'olive et au citron



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Envie de préparer une recette simple au four? Ces ailes de poulet au four arrosées d'huile d'olive et de jus de citron sont parfaites pour être servies à tout moment. Servir avec des frites et de la laitue et une salade de tomates.

PRINCIPAUX INGRÉDIENTS DE CETTE RECETTE:

– Ailes de poulet, huile d'olive, jus de citron

COMMENT FAIRE DES AILES DE POULET AU FOUR AVEC DE L'HUILE D'OLIVE ET DU CITRON:

Mettez les ailes de poulet sur un plat allant au four et assaisonnez avec du sel, de l'ail haché, de la muscade, du jus de citron, du laurier coupé en petits morceaux et de l'huile d'olive.chicken-wings-oven-olive-oil-lemon-03-2351329 Mariner 1 à 2 heures environ.
Cuire au four jusqu'à ce qu'il soit doré, environ 1 heure. De temps en temps, arrosez les ailes de poulet de la sauce. Éteignez le four et servez avec des frites et de la salade de laitue et de tomates.

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RECETTE VIDÉO:


Par

Portions:: 4

Temps de préparation:
5 m

Temps de cuisson:
60 m

Temps total:
3 h 05

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Unités: métrique (Unités: US)

Table des matières

Ingrédients

  • 1,2 kg (2 2/3 livres) ailes de poulet
  • 200 ml (environ 1 tasse) huile d'olive
  • 100 ml (1/2 tasse) jus de citron
  • Noix de muscade (au goût)
  • 4 gousses d'ail
  • 2 feuilles de laurier
  • Sel (au goût)

instructions

  1. Mettez les ailes de poulet sur un plat allant au four et assaisonnez avec du sel, de l'ail haché, de la muscade, du jus de citron, du laurier coupé en petits morceaux et de l'huile d'olive. Mariner 1 à 2 heures environ.
  2. Préchauffer le four à 180 ° C (350 ° F).
  3. Cuire au four jusqu'à ce qu'il soit doré, environ 1 heure. De temps en temps, arrosez les ailes de poulet de la sauce.
  4. Éteignez le four et servez avec des frites et de la salade de laitue et de tomates.

% VALEUR QUOTIDIENNE

Calories 986

Graisse totale 70 g (89%)

Gras saturé 13 g (65%)

Cholestérol 267 mg (89%)

Sodium 302 mg (13%)

Glucides totaux 1,5 g (1%)

Protéine 87 grammes

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