Milk-shake au chocolat sur une tasse en verre

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Portions:: 2

Temps de préparation:7 m

Temps de cuisson:0 m

Temps total:7 m

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Unités: métrique (Unités: US)

Ingrédients

  • 1 cuillère à soupe de cacao en poudre
  • 1 cuillère à soupe de pépites de chocolat
  • 1 cuillère à soupe de sirop de chocolat
  • 200 ml (environ 1 tasse) lait
  • 250 grammes (8 3/4 onces) yaourt nature
  • 1 cuillère à soupe de sucre granulé

les directions

  1. Placer tous les ingrédients dans un mélangeur et mélanger à puissance élevée jusqu’à obtenir un mélange homogène, environ 30 secondes.
  2. Versez le milk-shake dans des coupes individuelles et garnissez de sirop de chocolat.

% VALEUR QUOTIDIENNE

Calories 223

Graisse totale 5,5 g (7%)

Gras saturé 4 g (19%)

Cholestérol 17 mg (6%)

Sodium 148 mg (6%)

Glucides totaux 30,5 g (11%)

Protéine 11,5 g