Par Pedro Barbosa
Portions:: 2
Temps de préparation:7 m
Temps de cuisson:0 m
Temps total:7 m
Chargement…Unités: métrique (Unités: US)
Ingrédients
- 1 cuillère à soupe de cacao en poudre
- 1 cuillère à soupe de pépites de chocolat
- 1 cuillère à soupe de sirop de chocolat
- 200 ml (environ 1 tasse) lait
- 250 grammes (8 3/4 onces) yaourt nature
- 1 cuillère à soupe de sucre granulé
les directions
- Placer tous les ingrédients dans un mélangeur et mélanger à puissance élevée jusqu’à obtenir un mélange homogène, environ 30 secondes.
- Versez le milk-shake dans des coupes individuelles et garnissez de sirop de chocolat.
% VALEUR QUOTIDIENNE
Calories 223
Graisse totale 5,5 g (7%)
Gras saturé 4 g (19%)
Cholestérol 17 mg (6%)
Sodium 148 mg (6%)
Glucides totaux 30,5 g (11%)
Protéine 11,5 g
