Depuis huit mois, les lundis et mardis matins des détenus de cette aile, une communauté thérapeutique, sont occupés par des cours de yoga donnés par six professeurs bénévoles qui font partie du projet Yoga et méditation en établissement pénitentiaire.
Le jour de la visite de l’équipe de Lusa à l’EPL, le cours était donné par l’enseignante Rita Pinto, impliquée dans le projet depuis le début et qui a vu une évolution dans le comportement des jeunes.
Au début, dit-il, ce qui était le plus évident était le sens de la vigilance des détenus : « Très méfiants, très attentifs à tout, sans vraiment comprendre ce que cela allait être ».
Au fil des pratiques, cet état de vigilance a diminué, certains fermant déjà les yeux pendant les cours, s’abandonnant et réalisant que c’est « un espace de confiance ».
Dans le même temps, cela a également amélioré « l’attention, la concentration, la concentration et l’étude », mais, a souligné Rita Pinto, le « plus évident » était dans le corps.
«Ils font plus attention à leur posture, avec un meilleur redressement. Évidemment, ils se plaignent toujours beaucoup pendant les cours, mais cela en fait aussi partie », a commenté le professeur dans le « parlatório », une pièce lumineuse avec plusieurs fenêtres, située à côté de la zone carcérale, où se déroulent les cours de yoga.
A 10h00, les grilles bleues de l’Aile G s’ouvrent et neuf jeunes entrent dans le « parlatório », où Rita Pinto les attend déjà positionnés sur son tapis, pieds nus et avec une petite sonorisation à ses côtés.
Calmement, ils enlevèrent leurs pantoufles, étendirent les tapis respectifs à travers la pièce et commencèrent à faire des mouvements lents mais vigoureux, au son de la voix douce du professeur leur demandant de « respirer plus lentement, plus profondément » qui devenait de plus en plus essoufflé au cours de la classe.
Au final, la fatigue était visible, mais aussi le sentiment de liberté que ce moment leur avait procuré.
« Plusieurs fois, j’ai vraiment l’impression que je ne suis pas un prisonnier, que je suis une personne comme tout le monde, mais privée de liberté (…). On ne peut que voir que ça a un effet et ça fait du bien de ressentir ça, quelque chose qu’on ne ressent pas dans les autres classes », a déclaré Bruno Vieira, 35 ans, incarcéré pendant deux ans à l’EPL.
Il y a environ cinq mois, il a déménagé à Ala G pour être soigné pour sa toxicomanie, une décision qui, selon lui, a changé sa vie.
« C’est un bon endroit. Ici on apprend beaucoup de choses, on apprend à vivre ensemble, à être à certains endroits (…) et on apprend à dire non », dit Bruno, concluant : « C’est comme si on était tous frères. C’est une maison de partage ».
À partir de là, a-t-il dit, il emportera « de nombreux outils dans la rue » et espère « ne pas redevenir le même qu’il était ».
« Nous avons perdu des familles, nous avons tout perdu. Et maintenant qu’on est là, les familles souffrent autant sinon plus que nous. Aujourd’hui, je regarde en arrière et ce n’était pas nécessaire, mais après, il y a des gens qui doivent faire des erreurs pour apprendre et j’étais l’un d’entre eux », a-t-il reconnu.
Travaillant à l’EPL depuis 20 ans, la psychologue Sandra Amaro a expliqué qu’à l’aile G, il y a des détenus qui ont demandé par écrit à rejoindre le programme de rééducation, devant montrer, à travers un entretien avec l’équipe technique, la volonté et la motivation de suivre un traitement.
João Guilherme Santos, 23 ans, fait partie du groupe de 24 détenus soignés dans cette aile, contrairement aux autres de l’EPL, comme en témoignent les plantes à l’entrée et un tableau avec une phrase bouddhique : « Le changement est douloureux, mais nécessaire. Vous ne trouverez le bonheur que si vous savez vous y adapter.
À propos du projet Yoga, issu d’un protocole entre la Direction générale de la réinsertion et des services pénitentiaires et l’Association holistique en milieu carcéral (Almaz), il a dit qu’il était « assez important » car cela les aide à avoir du respect pour les autres et leur donne « outils pour la vie ».
« Cela nous aide à nous éduquer et à nous respecter », en plus d’alléger nos journées : « Être ici toute la journée à regarder la télévision, c’est aussi ennuyeux », a commenté João Guilherme.
José, 28 ans, est également en convalescence et, comme ses collègues, estime lui aussi que les activités de yoga « sont bonnes » pour améliorer la coexistence.
« Apportez-nous un peu de paix et un peu de calme pour que nous puissions [conviver]même parce que même dans une maison avec des gens il y a toujours de l’agacement et de la colère et ça finit par calmer un peu les choses entre nous », a-t-il lâché.
Et d’ajouter : « Comme nous sommes sans liberté (…) ce type d’activité nous fait arriver à quitter l’endroit où nous sommes. Cela libère notre esprit vers d’autres endroits meilleurs ».
Lorsque le cours de yoga commence et que la porte se ferme, les problèmes et les soucis sont laissés dehors, comme l’a dit Rita Pinto, soulignant que « le yoga est un entraînement pour la vie ».
HN // FPA
