La peau est l'interface entre l'individu et le monde – «le véhicule à travers lequel nous exprimons, communiquons et percevons» (1). Notre santé psychologique et spirituelle est affectée par et, à son tour, peut affecter la peau. C'est pourquoi la recherche d'un traitement approprié est si cruciale pour les nombreuses personnes qui se présentent à mon cabinet avec des troubles cutanés, en particulier l'acné.
Les praticiens holistiques comme moi ont le temps et les outils pour considérer la peau sous tous les angles. En écoutant le patient, nous déterminons comment le dysfonctionnement et le déséquilibre des autres systèmes organiques contribuent à son état. Nous examinons le régime alimentaire, discutons des relations, guérissons l'intestin, soutenons la désintoxication du foie, stimulons la clairance lymphatique, calmons les nerfs et améliorons le sommeil – notre meilleur médicament anti-inflammatoire.
Ce n’est pas sorcier. Cela demande juste un peu de dévouement et de motivation – quelque chose que je vois et j'admire chez mes patients, quand tant d'entre eux ont suivi des traitements qui non seulement n'ont pas fonctionné, mais les ont laissés épuisés de leurs ressources naturelles et découragés par la poursuite. mauvais état de leur peau. Donc, avec quelques années d’expérience dans le traitement des maladies chroniques de la peau à mon actif, voici mes deux cents sur l’acné.
Acné: tout sur les hormones?
Des androgènes élevés (hormone masculine) sont souvent observés chez les personnes souffrant d'acné, et ceux-ci agissent sur la glande sébacée pour augmenter la production de sébum (huile). Des niveaux plus élevés de sébum favorisent la prolifération de bactéries, le plus souvent Propionibacterium acnes, et des médiateurs inflammatoires sont libérés par les bactéries dans le follicule et les tissus environnants, provoquant des rougeurs, des gonflements et des infections (2).
Cependant, de nombreuses personnes souffrant d'acné ont des niveaux normaux d'androgènes avec une sensibilité accrue à l'hormone de la glande sébacée, en raison des niveaux élevés d'une enzyme (5 alpha-réductase) qui convertit la testostérone en sa forme la plus active (3). C'est pourquoi des herbes telles que le palmier nain et la racine d'ortie, qui agissent ensemble pour diminuer cette enzyme dans le corps, sont souvent utilisées par les herboristes pour traiter l'acné. Le zinc fait également cela, en plus d'être un minéral essentiel pour la santé immunitaire et cutanée.
L'acné a également été liée au stress émotionnel et aux niveaux élevés d'insuline, qui rendent la peau plus grasse et sujette aux infections. La suppression du sucre et des glucides en excès peut avoir un effet profond sur la peau de plus d'une manière – ce qui nous amène au concept de l'intestin en tant que centre du traitement holistique de l'acné.
L'axe intestin-foie-peau
Dans une perspective holistique, la réduction de l’inflammation dans l’intestin diminue la charge toxique sur le foie, ce qui permet au foie de détoxifier le sang plus efficacement et, à son tour, empêche tout excès de «toxines» de s’exprimer dans la peau.
Le mot «toxine» a une mauvaise réputation, mais il est reconnu dans la médecine traditionnelle – les rhumatologues reconnaissent la capacité des «endotoxines» (toxines provenant de l’intérieur du système) à affecter les articulations et à contribuer à l’arthrite (4).
Dans ce sens, il est essentiel d'identifier et d'éliminer toutes les intolérances alimentaires, telles que le blé ou les produits laitiers, qui agissent comme des toxines dans le système et enflamment l'intestin. La digestion dans l’estomac devra peut-être être améliorée avec des carminatifs réchauffants comme la camomille et le fenouil, car un «feu» digestif faible est également associé à une accumulation de toxines (protéines non digérées) dans le tube digestif.
Ces grandes protéines réactives irritent l’intestin et peuvent «s'infiltrer» dans le sang, provoquant une réponse immunitaire systémique. Le «syndrome de l'intestin qui fuit» est extrêmement fréquent et est souvent à l'origine d'affections inflammatoires et auto-immunes affectant la peau et les articulations. Un simple régime d'élimination et un mélange d'herbes médicinales comme le calendula, le plantain et la racine de guimauve peuvent faire des merveilles pour réparer le système immunitaire à partir de sa source même – l'intestin.
Herbes pour le foie, la lymphe et la «chaleur humide»
Le foie est l'autre organe digne d'un peu d'amour dans tout trouble cutané. Il traite toutes les toxines internes et externes, et dans les maladies chroniques de la peau, le foie a travaillé des heures supplémentaires pour tenter de détoxifier un système surchargé. Les légumes-feuilles foncés, les vitamines B adéquates, le magnésium et les acides gras oméga-3, le zinc, le sélénium et la vitamine C sont tous nécessaires pour une fonction hépatique optimale.
En termes d'herbes, la racine de pissenlit, l'épine-vinette, le romarin, le chardon-Marie, l'ail, le curcuma et la réglisse agissent tous sur le foie de différentes manières et les herbes choisies doivent être adaptées à la constitution de l'individu – pissenlit, épine-vinette et chardon-Marie pour chaud les types; l'ail, le romarin, le curcuma et la réglisse pour les types froids.
Dans un langage plus traditionnel de la médecine, les aliments mal digérés et les toxines dans la circulation peuvent créer de «l'humidité» dans le système et obstruer la clairance lymphatique. Le système lymphatique est ce qui maintient notre liquide extracellulaire propre – s'il ne fonctionne pas de manière optimale, les tissus deviennent congestionnés, enflammés et infectés. D'où la logique traditionnelle de donner des «dépuratifs» pour les affections cutanées – des herbes «nettoyantes pour le sang» et pour la lymphe, comme le couperet, le trèfle rouge, le drapeau bleu et la bardane.
En médecine chinoise, l’acné est considérée comme une condition de chaleur – plus précisément de «chaleur humide» lorsque les lésions sont infectées, pour lesquelles des herbes antiseptiques et rafraîchissantes sont nécessaires. La calotte chinoise ou Scutellaria baicalensis est une herbe spécifique pour éliminer la chaleur humide, et cliniquement très utile dans le traitement de l'acné et d'autres affections cutanées, réduisant l'inflammation et fournissant une activité antimicrobienne. En termes occidentaux, cela correspondrait à notre tendance à donner des herbes comme l'hydraste, l'échinacée et la racine de raisin oregon, à la fois en interne et en externe, comme traitement topique pour les taches infectées. Ceux-ci peuvent être appliqués sous forme de teinture, mélangés avec de l'eau de rose ou du thé à la camomille.
Références:
1. Shuttle & Redgrove (1986) La blessure sage: les mythes, réalités et significations de la menstruation. New York: Grove Press.
2. Thiboutot (2000) Nouveaux traitements et stratégies thérapeutiques de l'acné. Arch Fam Med. 9: 179-187.
3. Speroff et coll. (1999) Endocrinologie gynécologique clinique et infertilité. Baltimore; Lippincott Williams et Wilkins.
4. Lange JH. Endotoxine comme facteur de douleurs articulaires et de polyarthrite rhumatoïde. Clin Rheumatol. 2004 déc; 23 (6): 566
Par Poppy Burr
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Poppy est une herboriste médicale formée au Royaume-Uni et exerçant à Praia da Luz. Elle offre des consultations et des traitements en phytothérapie occidentale, intégrant des tests de médecine fonctionnelle et des stratégies nutritionnelles le cas échéant. Pour plus d'informations, visitez poppytheherbalist.com.
