24 / 01 / 2023

Helppo paistettu lohi resepti sitruuna-sinappikastikkeella

Pidätkö lohiresepteistä? Valmista tämä herkullinen ja helposti paistettava lohi, joka on kasteltu sitruunasinappikastikkeella.

Oletko hämmentynyt siitä, mitä tehdä illalliseksi aikakriittisinä arkipäivinä? Tämä resepti on hyvin yksinkertainen valmistaa. Mausta lohifileet suolalla ja pippurilla, lorauta herkullisella sitruunasinappikastikkeella ja paista noin 18-20 minuuttia. Nauti ateriastasi!!!

TÄMÄN REseptIN AINEOSAT

Täältä löydät kaikki tämän reseptin tekemiseen tarvittavat ainekset:

● Saumon fileet – Tämän reseptin pääainesosa.
● Oliiviöljyä, Dijon-sinappia, raastettua valkosipulia, hienonnettua timjamia ja sitruunamehua – Kastikkeelle.
● Pippuria ja suolaa – Lohifileiden maustamiseen.

Alla on kaikkien ainesosien oikea mittaus ja tämän reseptin vaiheittaiset ohjeet.

KUINKA VALMISTETAAN HELPPOA PAISTETTUA LOHETTA SItruunasinappikastikkeella:

Vaihe 1: Préchauffer le four 200 ° C: ssa (400 ºF).

Vaihe 2: Laita lohifileet uunivuokaan ja mausta suolalla ja pippurilla.

Vaihe 3: Sekoita kulhossa Dijon-sinappi, raastettu valkosipuli, hienonnettu timjami, sitruunamehu ja oliiviöljy.

Vaihe 4: Pirskota lohifileet sitruunasinappikastikkeella ja paista 18-20 minuuttia.

Vaihe 5 : Sammuta uuni ja tarjoa lohi riisin tai perunamuusin kanssa.

VINKKEJÄ TÄHÄN REEPTIIN

Aseta uuniritilä keskelle. Näin kuuma ilma pääsee kiertämään tasaisesti lohifileiden ympärillä, mikä johtaa tasaiseen kypsymiseen.

Sisällysluettelo

Helppo paistettu lohi sitruunasinappikastikkeella

Pidätkö lohiresepteistä? Valmista tämä herkullinen ja helposti paistettava lohi, joka on kasteltu sitruunasinappikastikkeella.

mukaan Pedro barbosa

Annokset:: 4

Valmistelu aika:
10 metriä

Kokkausaika:
20 metriä

Kokonaisaika:
30 metriä

Ainekset

4 lohifilettä (600 grammaa (1 1/3 kiloa))
2 rkl oliiviöljyä
1 rkl Dijonin sinappia
1 valkosipulinkynsi
1 tl hienonnettua timjamia
Yhden sitruunan mehu
1/2 tl pippuria
Suolaa maun mukaan)

ohjeet

Préchauffer le four 200 ° C: ssa (400 ºF).
Laita lohifileet uunivuokaan ja mausta suolalla ja pippurilla.
Sekoita kulhossa Dijon-sinappi, raastettu valkosipuli, hienonnettu timjami, sitruunamehu ja oliiviöljy.
Pirskota lohifileet sitruunasinappikastikkeella ja paista 18-20 minuuttia.
Sammuta uuni ja tarjoa lohi riisin tai perunamuusin kanssa.

% PÄIVITTÄINEN ARVO

Kalorit 267

Kokonaisrasva 16,5 g (21 %)

Tyydyttynyt rasva 2,5 g (12 %)

Kolesteroli 66 mg (22 %)

Natrium 152 mg (7 %)

Hiilihydraatit yhteensä 1 g (0 %)

proteiini 29,5g

Viimeaikaiset artikkelit